Rijangst Rijangst therapie
De praktijk rijangst klik hierWat is rijangst klik hierUnieke aanpak rijangst klik hier
Welkom op de website van de EMDR Coach / EMDR therapeut

"Bepaalde ervaringen kunnen een schokeffect teweeg brengen. Geweld, rampen en (bijna)ongelukken kunnen lang doorwerken en een leven ernstig beinvloeden. Als het u moeite kost een schokkende ervaring te boven te komen, heeft u waarschijnlijk een trauma opgelopen.

Een trauma ontstaat door ingrijpende gebeurtenissen zoals een verkeersongeluk, een ramp, bedreiging, mishandeling, afpersing, vernieling en seksueel geweld. De gebeurtenis zelf maakt het verwerken moeilijk. Als de gebeurtenis opzettelijk of door nalatigheid is veroorzaakt, is het maar moeilijk te aanvaarden. U heeft gevoelens van angst en/of woede die u misschien nergens kwijt kunt. Uw vertrouwen in mensen is weg. Bij een ongeluk of natuurramp ontstaat het trauma juist door het overweldigende van de ervaring. U ervaart een enorme angst en alle gevoel van veiligheid is weg. Het gevoel van machteloosheid kan heel lang aanhouden. Die beleving van extreme angst en machteloosheid bemoeilijkt het verwerkingsproces." Voor dit soort nare ervaringen is er EMDR.
 
Paniekstoornis of Paniekaanval

De paniekstoornis herkent men aan een of meerdere paniekaanvallen.

Een paniekaanval is het plotselinge optreden van 'niet goed worden' of 'onwel worden' zonder dat er een aanwijsbare aanleiding bestaat. Een paniekaanval gaat veelal gepaard met sommige lichamelijke verschijnselen en gevoelens. Zoals o.a. verhoogde hartslag of hartkloppingen, klamme of zwetende handen, duizeligheid, licht voelen in het hoofd, verdoofd gevoel of tintelingen in handen of benen of lippen rond de mond, misselijkheid, adem te kort, beklemmend gevoel in de borststreek, bang dat men de controle verliest, bang om gek te worden, bang om dood te gaan etc. 

Een veel gehoorde klacht is dat men daarna bang is om een nieuwe aanval te krijgen, het zogenaamde angst voor de angst. Sommige mensen zijn zo bang voor een nieuwe aanval dat zij bepaalde situaties gaan vermijden. Helaas werkt dit in de hand dat men steeds angstiger en onzekerder wordt wat zou kunnen leiden dat hun vrijheid steeds beperkter wordt. Uiteraard heeft dat dan weer zijn neerslag op de stemming van de persoon die zich steeds lustelozer en somberder kan gaan voelen. 

Gelukkig zijn paniekaanvallen goed te behandelen. 
 
Rijangst

Rij-angst kan voortkomen uit verschillende angststoornissen. Wanneer rij-angst voorkomt uit agorafobie (pleinvrees) spreekt met over verkeersangst. Deze mensen durven bv niet met het openbaar vervoer te reizen of met een veerpont mee. Andere fobieen die kunnen leiden tot rij-angst zijn claustrofobie en acrofobie, hierbij is men doodsbang voor bruggen, viaducten en/of tunnels. Bij sociale angst vindt men het eng dat men in het verkeer beoordeeld en waargenomen wordt. Ook een Post Traumatische Stress Syndroom (PTSS) kan leiden tot rij-angst, men vermijdt de plaats van het ongeval en ook veelal de situaties die er op lijken. Dan zijn er nog andere vormen van rij-angst: angst om een hyperventilatie- en/of paniekaanval te krijgen, bijrijdersangst, angst om te verdwalen, angst om in de auto last te krijgen van de lichamelijke beperking die men heeft. Men kan ook rij-angst ontwikkelen omdat men simpelweg te weinig ervaring heeft opgedaan en men twijfelt aan eigen kunnen."

 
Verlies

"Rouw is van binnen afscheid nemen na verlies. Het verlies wordt gevoeld na overlijden, hersenbloeding of dementie van een dierbare. Maar ook het verlies van een huisdier, baan of een scheiding kan leiden tot rouw. Of de vermindering van lichamelijke mogelijkheden door bijvoorbeeld verlamming of amputatie. Rouw is een langdurig verwerkingsproces dat stapsgewijs verloopt. Soms is het moeilijk het verlies achter u te laten".
 
Posttraumatische Stress-stoornis PTSS

Ook wel Posttraumatische Stress-syndroom genoemd.

Akelige gebeurtenissen kunnen diep ingrijpen in het leven van de mens. Een groot deel van de mensen verwerken deze ervaringen op eigen kracht. Bij anderen kunnen zich allerlei klachten ontwikkelen, zo kan het zijn dat de persoon de gebeurtenis blijft herbeleven bijvoorbeeld in de vorm van nachtmerries of flashbacks, men bepaalde situaties gaat vermijden of men komt in een staat van verhoogde waakzaamheid.

Soms heeft de gebeurtenis zo'n groot impact dat men zou kunnen denken dat men er maar mee moet leren leven. Dit is absoluut niet nodig! Er is weldegelijk een manier om met uw angstgevoelens aan de slag te gaan. 
 
Pesten

Pesten is geen plagen meer als je voortdurend wordt lastiggevallen en niet in staat bent jezelf te verdedigen tegen het vernederen, schelden, uitlachen, fluisteren, roddelen, slaan en het buitengesloten worden. Niet alleen kinderen, ook volwassenen pesten elkaar: op het werk of in de directe omgeving. Pesten kan uitmonden in een traumatische ervaring en in sommige gevallen zelfs tot een ptss (post traumatische stress stoornis).
 

Success stories

"Ik kwam bij toeval bij Vivienne terecht ivm mijn interesse naar EMDR. Hoewel ik op dat moment het leven al een "dikke 7" gaf, hoopte ik met deze sessies een wat minder leuke herinnering een andere lading te geven. Opvallend was het open en vertrouwde contact met haar.

Zij was vrij direct en vakkundig, en zij voelde goed aan waar mijn behoeftes lagen.

Hoe meer ik haar gaf, hoe meer zij mij inzicht kon geven in mijn eigen persoonlijkheid. Door ook regelmatig haar eigen relevante ervaringen en levenssituaties te gebruiken, kon ik deze goed toepassen op mijzelf. Zo heb ik ook gebruik gemaakt van het "ankeren", een techniek waar ik zeker vaker profijt van zal hebben.

De EMDR sessie was voor mij een groot succes, wederom door Vivienne's werkwijze en doelgerichtheid. Doordat het intake gesprek ons al veel duidelijkheid had gegeven, kon zij hier goed op inspelen.

Na 3 sessies voelde het aan als een behoorlijke verrijking, en gewapend met nieuwe inzichten en technieken geef ik het leven inmiddels een " vette 8 ".

E.H te Aerdenout
 

Enkele ingrijpende gebeurtenissen in mijn leven brachten mij in een steeds negatievere spiraal en ik was bang dat ik alles aan het verliezen was en werd zodoende steeds banger voor de toekomst. Ook verloor ik het vertrouwen in de mensen om me heen. Het was in eerste instantie moeilijk om toe te geven dat ik echt hulp nodig had. Mijn vriendin vond op internet de site van Vivienne en mede vanwege de positieve recensies heb ik besloten om een afspraak te maken.

Het is zonder meer een van de beste beslissingen in mijn leven geweest! Vivienne haar open aanpak met ook voorbeelden uit haar eigen leven zorgen ervoor dat je je snel vertrouwd voelt en helemaal open durft te stellen. Verder viel het me op dat Vivienne zich echt enorm inzet voor haar clienten. Haar aanpak was soms confronterend maar daardoor wist ze wel vrij snel de belangrijkste behandelpunten uit mijn verhaal te pikken waardoor we zeer gericht hebben kunnen werken aan onder andere faalangst en rouwverwerking. Met behulp van EMDR heb ik enkele zaken echt een plaats kunnen geven. Dat heeft ervoor gezorgd dat ik het verleden achter me heb kunnen laten en de toekomst weer vol vertrouwen tegemoet zie. Inmiddels is mijn vriendin mijn vrouw geworden, hebben we sinds enkele maanden een prachtige zoon en sta ik voor een mooie stap in mijn carriere. Er is veel meer rust in mijn hoofd en ik ben eindelijk weer gelukkig.
E.K. te H
 

Vivienne gaf me meteen een heel vertrouwd gevoel zodat ik me 100% in de therapie kon geven. Omdat ze zich ook heel persoonlijk oplstelde, maar niet zo dat het mijn voortgang van mijn therapie in de weg zat, had ze wat mij betreft een goede balans gevonden!. De EMDR sessie heeft mijn meest verdrietige ervaring die zo een verstrengelde werking op mijn leven van nu had, een positieve plaats gegeven. Zo kon ik weer ontspanning vinden, voelen en vasthouden. Als gevolg van de EMDR en de gesprekken eromheen, ben ik daadwerkelijk anders in het leven gaan staan, zonder dat de grootste angst, nl het 'echt verliezen van mijn kindje' nodig was. Ik sta minder 'strak', voel me relaxter, zie duidelijker mijn grenzen en kan er iets mee. Ik sta ook veel meer open voor mijn omgeving, heb mijn lat minder hoog. Deze dingen wist ik wel, maar blijkbaar wilde mijn gevoel er nog niet aan.... kon er nog niet aan. Ik voel me gelukkiger en sterker prive en ook op mijn werk. Inmiddels durf en ga ik weer relaties aan omdat ik beter in mijn vel zit en dat brengt mij heel veel geluk.

 D. te Zandvoort